Einsteigerkurs Hatha-Yoga


Sie lernen die Grundhaltungen (asanas) kennen und üben, Bewegungen mit Ihrem Atem zu verbinden, Ihren Körper wahrzunehmen, um so immer mehr „bei sich“ ankommen zu können.
Der Schwerpunkt liegt auf asanas: Sie fördern eine aufrechte Körperhaltung, strecken die Wirbelsäule, lösen Verspannungen, trainieren den Gleichgewichtssinn und wirken positiv auf die Koordinationsfähigkeit.

dienstags von 18:30 - 20:00 Uhr Einstieg jederzeit möglich!

Kosten
50 € (4 x 90 Minuten)

Yoga